こんにちは。姫路市の安田整体院です！
暑い日が続いておりますが、体調はいかがですか？！
私自身はダイエットしている成果なのか、例年より涼しく感じています！笑
今回は、定年を迎えた後に腰痛を発症し、歩くことも辛くなってきたというお客様の施術例をご紹介します。
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■ 腰痛によって行動範囲が狭まり、筋力低下が進行
お客様は、定年後に腰痛を発症。
「最近では歩くのも辛くなってきた」とのこと。
外出が減り、運動量も減少。さらに筋力の低下も目立つようになってきたことで、日常生活への不安が強くなっている状態でした。
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■ まずは“動ける身体”の土台づくりから
当院では、すぐに運動やトレーニングを強いることはしません。
まずは、“動ける身体を取り戻すこと”を最優先に施術を進めていきます。
施術内容の一例：
• 固まった足首・ふくらはぎ・大腿・臀筋を丁寧に緩める
• 股関節と骨盤の可動性を取り戻す調整
• 腰部・広背筋・肩甲骨まわりの柔軟性を改善
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■ 動ける感覚＝自信につながる
「もう動けないかもしれない」という恐怖感は、実は“動けた”という体験で払拭されることが多いです。
少しずつ可動性が戻ると、
「これなら動けそう」
「外出してみようかな」
と、行動意欲が回復していくケースがとても多く見られます。
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■ “後退しない体づくり”をサポートします
当院の施術は、“前進型整体”と呼んでいます。
その場しのぎで痛みを取るだけでなく、
• 再発予防
• 日常生活指導
• 可動域と姿勢の安定
を通じて、これからの人生をより快適に過ごしていただく身体づくりをサポートいたします。
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■ 同じようなお悩みを抱えている方へ
• 腰痛で動くのが億劫になってきた
• 外出や運動が減って体力が落ちた
• 将来が不安…
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
安田整体院は、“動けること”を取り戻す整体院です！
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