こんにちは。姫路市の安田整体院です！
近畿地方は梅雨明けした様でまたまた一気に暑くなりましたね！私自身は去年よりもまだまだ涼しいかな？！という感じですが、皆さんはいかがですか？！
熱中症にはほんとに気をつけてください！
今回ご紹介するのは、ヒールを履くことが多く、反り腰からくる腰痛にお悩みでご来院された女性のお客様のケースです。
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■ 主訴：反り腰による慢性的な腰痛
お仕事や日常でヒールを履くことが多い生活スタイルの中で、
• 骨盤が前傾し
• 腰が反る「反り腰」の姿勢に
• 腰椎への負担が集中し、慢性的な腰痛に
という状態に。
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■ 施術内容と改善へのアプローチ
反り腰の根本原因である「骨盤前傾」と筋肉のアンバランスを整えるため、以下の施術を実施しました：
• 大腿部前面（太もも）の筋緊張を緩める
• 臀部・背部（お尻・背中）の張りをほぐす
• 背骨のアライメント（配列）調整
• 骨盤の位置を中立に戻す矯正
さらに、日常生活での姿勢習慣についてもアドバイスを行い、
ご本人の“姿勢への意識”が大きく変わったとご感想をいただきました。
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■ 女性に多い「反り腰」からくる腰痛
実は、反り腰が原因の腰痛でお悩みの女性は非常に多いです。
• ヒールやパンプスをよく履く
• 反り腰なのに気付いていない
• 腰がいつもだるく、疲れやすい
このようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度姿勢のチェックと矯正をおすすめします。
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■ 根本改善で、再発しない体へ
一時的に痛みを取るだけではなく、姿勢から見直して再発しない体づくりをすることが当院の目的です。
「腰痛＝年齢のせい」と諦めず、姿勢矯正で“キレイと健康”を両立させましょう！
【安田整体院】
〒670-0913 兵庫県姫路市西駅前町88
キャスパビル205
TEL：079-225-2020
[WEB予約・LINE予約受付中]
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